Ginnastica Vertebrale

La Ginnastica Vertebrale è un metodo di lavoro educativo a favore della colonna vertebrale, che ha l’obiettivo di ridare scioltezza e mobilità alla schiena.

Il corso di ginnastica vertebrale che la nostra Associazione propone  è uno strumento  indicato per tutti coloro che soffrono in maniera cronica di “mal di schiena”, che presentano disabilità conseguenti alla perdita dell’elasticità, del tono muscolare e della mobilità a carico della colonna vertebrale. E’ un trattamento attivo utile per mantenere un’adeguata mobilità articolare e una buona postura.

Lo scopo del nostro corso e quello di offrire una pratica base e una serie di esercizi che permettano a chiunque soffra di mal di schiena di imparare ad occuparsi della salute della propria schiena non solo per un motivo “terapeutico” ma soprattutto preventivo.

Insegnante: Canepa Francesco

ORARIO LEZIONI:

LUNEDI’ E GIOVEDI’ DALLE 7 ALLE 8 E DALLE 8 ALLE 9 ON LINE

LUNEDI’ E VENERDI’ DALLE 9 ALLE 10 IN PRESENZA

LUNEDI’ E GIOVEDI’ DALLE 13.15 ALLE 14.15 IN VIA FIESCHI IN PRESENZA

MARTEDI’ E VENERDI’ DALLE 18.15 ALLE 19.15 ON LINE

MARTEDI’ E VENERDI’ DALLE 19.30 ALLE 20.30 IN PRESENZA

 

COSTI LEZIONI:

ISCRIZIONE € 40,00

1 LEZIONE SINGOLA 10 €

1 MESE 1 VOLTA A SETTIMANA 30 € 50€

1 MESE 2 VOLTE A SETTIMANA 50 85€

1 MESE SENZA LIMITI 70 € 100€

1 TRIMESTRE 1 VOLTA A SETTIMANA 80 € (OTT-NOV-DIC) (GEN-FEB-MAR) (APR-MAG-GIU) 130€

1 TRIMESTRE 2 VOLTA A SETTIMANA 130 € (OTT-NOV-DIC) (GEN-FEB-MAR) (APR-MAG-GIU) 220€

1 TRIMESTRE SENZA LIMITI 180 € (OTT-NOV-DIC) (GEN-FEB-MAR) (APR-MAG-GIU) 260€

ANNUALE 1 VOLTA A SETTIMANA 215 € 345€

ANNUALE 2 VOLTA A SETTIMANA 345 € 580€

ANNUALE SENZA LIMITI 450 €  690 €